小剛 (化名) 牧師來找我，他被診斷有憂鬱症與焦慮症。他在服事過程中承受相當大的壓力，在一次發作後有人鼓勵他來進行協談，他鼓起勇氣後就來預約。

「我不能表達我真實的情緒與感受，因為表達後會讓人跌倒。」

「我需要把別人的需要放在我前面，牧者就必需要犧牲。」

「我不確定我的服事是否做得夠好，敬拜、講道、活動...等。我做得夠好了嗎？」

小剛牧師邊說邊顫抖著，他覺得自己很累也很失敗，做得還不夠、還不夠。

與耶穌約會

小剛牧師在協談中，進入禱告時，聽見了耶穌對他說話 —

「你願意盡心盡力愛我嗎？」

「當然，我願意，一直以來都是。」

「你和我一起躺在青草地上吧！我們一起看天空。」耶穌邀請小剛牧師一起躺在青草地上，並對他說：

「這就是我要的，你與我同在。」

小剛牧師感受到截然不同的體會，好像跟耶穌一起躺在草地上看天空，讓耶穌感到很滿足。

「耶穌，我想問祢。祢滿意我的服事嗎？有時候我覺得做得不錯，有時候覺得不夠。我想知道祢的想法。」

「你享受在其中嗎？」耶穌微笑著說。

「是啊！我是喜歡的，也很享受。在準備講道的過程我很喜歡，在帶領敬拜時，我也感受到滿滿祢的同在。」

「那我也很喜歡，看到你開心，我就滿足了。」

「不是，我不是問祢開心不開心。我是問我的表現好嗎？祢滿意嗎？」

「那不是我的眼光，不要將世界評價好壞的標準套用在我身上，我不是這樣看你的。當你喜悅與我同工時，我就滿足，當你享受在服事過程中，我也開心。」耶穌溫柔地對小剛牧師說。

沉重的肩膀

「務要牧養在你們中間神的群羊，按著神旨意照管他們；不是出於勉強，乃是出於甘心；也不是因為貪財，乃是出於樂意；也不是轄制所託付你們的，乃是作群羊的榜樣。」（彼前五：2-3）身為牧者，我們都願意忠心的跟隨主，也常常都盡心竭力的殷勤作主工。而在牧養上，也是盡力做群羊的榜樣，因為這是主給我們的託付。

然而要一肩扛起教會的許多事情、弟兄姊妹的生命與問題，這個託付實屬沉重。當然我們都知道要交託給神，也正如我們教導弟兄姊妹的「要倚靠神」。但是當我們禱告完之後，其實常常又把剛剛交託給主的擔子，又再度擔了起來。

而與託付幾乎同樣沉重的，莫過於「榜樣」了！在弟兄姊妹面前，為了有榜樣，身為牧者，常常需要將我們人性的弱點與缺陷都一一隱藏起來。

憂鬱症的高危險群

在從事教牧協談的經驗中，發現牧者其實是憂鬱症的高危險群。怎麼說呢？有一部分的憂鬱症患者，內在總有兩股力量在拉扯。第一股力量是給予自我較高度的自我要求。這要求也許是來自他人，也許是來自自己；第二股力量是實踐的能力，當自我要求的標準遠遠高過當事人的實踐能力時，當事人的內在焦慮與憂鬱就會越發嚴重。

我為什麼會說「牧者是憂鬱症的高危險群」呢？因為有一個極度高度的自我要求。這個自我要求不只是針對做事能力、好脾氣，還要很屬靈、有良好的人際關係與手腕等，全方位的完美標準就套在牧者的身上。

因此當牧者達不到完美標準時，內在的拉扯便會出現。自我要求會拉著自己要一再地努力，若是做不到，就只能戴上面具，讓別人相信自己做到了。自己也因此可以繼續勝任當個「榜樣」。

當牧者們選擇戴上面具時，向內在所隱藏的脆弱、痛苦並不會消失。只是有時候連牧者自己都不願接受，不想看見罷了。

重新得力的「榜樣」

小剛與耶穌的對話分享，讓我很感動，我也覺得小剛在協談後感覺跟神更親近了！「協談」不只是解決小剛牧師的憂鬱與焦慮問題，更是讓耶穌更深地接觸到他面具底下的自己，重新找回服事的動力，享受與耶穌一起同工。

當我看見小剛牧師的臉龐漸漸放鬆，露出微笑時，我知道耶穌此時正與他深深地同在。我想牧者的「榜樣」，並不是展現出一個標準答案給弟兄姊妹觀看或效法，而是示範出如何在軟弱中打開心讓耶穌擁抱，在流淚呼求中讓耶穌安慰。

再次邀請牧者，試著尋求諮商與協談的幫助，讓福音協進會推出的「牧者安心計畫」就像是可以讓我們與耶穌相遇的青草地，在這裡歇息一下，重新再出發吧！