你想活到100歲嗎？據聯合國統計，全球百歲人口不斷增加，是過去25年來的4.7倍。台灣百歲人瑞106 年9 月底達3,224人，較90年底增加了1.87倍。

所以，如果你的年齡在50歲以下，活到100歲是非常可能的！

長命百歲一點也不難

說到長命百歲，翻開舊約聖經比比皆是，如始祖亞當、與神同行的以諾、建造方舟的挪亞、信心之父亞伯拉罕、出埃及過紅海的摩西…。他們都是老當益壯、忠心事主的代表。「長壽」在當時，並不稀奇！

但隨著人類敗壞的結果，造成貧窮和戰爭，加上醫藥不發達，使得人類史中，99%以上的時間平均餘命都只30~40 歲。直到19 世紀才出現大幅增長，在200 年內從40 歲倍增到80 歲。

1945 年二戰結束時，台灣不管男性或女性，平均壽命都低於50 歲。能活過50 歲的， 就算老人了。51 歲生日時， 就得送親友鄰居紅龜粿慶賀。

到21世紀，醫學進步、社會福利提升、資訊發達，根據內政部所發布的2018 年簡易生命表，國人平均壽命已來到80.7 歲，其中男性77.5 歲、女性84.0 歲。而根據聯合國推估的人類餘命，台灣到22 世紀初，平均餘命將直逼90-95 歲。

長命百歲，果真不再只是祝福的話了！那麼65 歲退休後，我們多出來的20、30 年日子，該怎麼過呢？

迎接心靈照謢的挑戰

如果我們還是把65 歲定義為老人，之後就該退休養老，無所事事，那似乎太浪費！因為現代人的健康狀況，比以前的人好太多。台北榮民總醫院高齡學中心主任陳亮恭就指出，從生理學來看，大多數人其實到75 歲後，體力才會衰退，慢慢出現一些毛病。

據統計，現在65-80 歲的人，有8成還是很健康的。因此，傳統所認定的「三段式人生」－求學、工作、退休，勢必要打破、重新形塑，和產生轉變。

為了因應這波緊急且快速的集體老化，政府與民間團體全力推動各項措施，廣設社區長照據點，提供各項服務，包括：健康促進、人際互動、藝術創作、供餐服等，應有盡有。然而心靈層面，卻還是長照服務的最大挑戰。

陳亮恭主任表示，「心靈」是目前大家做長照時，最沒有準備，也是最難的一塊。人生變長了，什麼才是值得一輩子去做的？如何讓生命過得更踏實喜樂？什麼是生命的真正價值？而面對最後一刻來臨時，又該如何謝幕？這些課題，都是我們面對老化，必須省思和提前預備的。

心靈豐盛的西面與亞拿

2 千多年前，在耶路撒冷有一個人叫西面。這人又公義又虔誠，素常盼望以色列的安慰者來到。他得了聖靈的啟示，知道自己在未死以前，必看見主所立的基督。一日，他受了聖靈的感動，進入聖殿，正遇見耶穌的父母抱著孩子進來，要照律法的規矩辦理。

西面就用手接過耶穌來，稱頌神（路二：25-28）。當這位神智清晰、心存盼望的長者西面，抱著等待已久的小耶穌時，心中無比澎湃！從神而來的啟示和安慰，讓他優雅轉身，了無遺憾。

與此同時，還有一位女先知亞拿，年紀已經老邁。她作童女出嫁時，同丈夫住了7 年，後來就寡居了。當時她已經84 歲，禁食祈求，晝夜事奉神， 並不離開聖殿。當小耶穌來到時， 她也正進前來稱謝神，於是將孩子的事對一切盼望耶路撒冷得救贖的人講說（路二：36-38）。亞拿雖然是個寡婦，但單純相信、緊緊跟隨神的心志，讓她在這石破天驚的一刻，成為歷史的見證人。喜樂滿溢的心，使她迫不及待地要跟眾人分享。

「年齡」並沒有限制西面和亞拿這兩位長者對生命的熱情，他們的靈裡依然生氣蓬勃、繽紛多彩！為了回應現今社會的需要， 本會家庭發展組早在4-5 年前推出專為年長者量身訂製的「1919 旺得福—長者家庭社區宣教事工培訓」。並設計出一套貼近長者需要、容易操作、有果效的課程，來幫助眾教會一起來服事長者。

成為天國寶寶助產士

旺得福俱樂部的事工策略，分為短、中、長期 3 個發展階段：

一、吸引期：以長者最關心的議題—健康促進為主，打破社區長者害怕進教會信教的禁忌，慢慢放下心防，培養長者「來教會做運動」的習慣。

二、留住期：透過每週1 次每次2 小時的帶狀活動，讓同工與長者有機會彼此認識，建立互信關係。

三、委身期：當長者感受到真誠地接納和關愛時，旺得福俱樂部就成為他們第2 個家。當生命的硬土有機會被澆灌時，心田就有可能一天比一天軟化，甚至帶來改變。

日本醫學博士滿尾正表示，60 歲是為了80 歲以後的「超老年期」儲備全新精力的重要時期。因此中老年以後的生活態度，對到壽終正寢前還有數10年的幸福生活指數來說，影響甚鉅。

面對「百歲不是夢」的今天，教會應該如何看待？政策會帶來影響力，在因應台灣高齡化現況的此時，我們需要您一起來關心和參與，成為更多天國寶寶的助產士。透過一系列完備的培訓，由外而內、從淺至深，一步一步營造長者身、心、靈、群的全人健康，讓他們活得久、活得好，更活進永恆！