以下的故事，你應該不陌生。陳老先生得了重病，家人怕他承受不了、失去求生意志，因此刻意隱瞞，還請醫護人員一起幫忙。陳老先生心裡有數，猜想病況不樂觀，但知道家人都是為他好，所以也跟著大家演戲…。只是，這樣的隱瞞真的好嗎？

精彩人生 終須一別

華人受到傳統儒家文化影響，情感表達方式內斂，不只「愛在心裡口難開」，有時連生活上的「道歉」、「道謝」也難以啟口，更不用說要談到人生臨終前的「道別」了。甚至有時一談到相關話題，還會被人貼上「觸霉頭」的標籤呢！

人生無論多麼精彩，也終須一別。再美好的人事物，終究都會散去，都會離去，都會老去，終有放手的一天。隱瞞當事者病情，立意固然良好，但也會讓當事人無法清楚交代後事，徒留無法好好說「道謝、道歉、道愛、道別」的遺憾。

但我們若能在走到終點前，利用最後僅剩的時間，完成「四道」，把想要說的話、想見的人、想做的事，不論是恩、怨、情、仇，都向其一一道謝、道愛、道歉，甚至完成道別，就比較能化解遺憾、放下遺憾、了結遺憾。

人生四道 沒有遺憾

從「臨終照顧」的研究資料中，我們發現罹病末期的患者若能及早知道病情，他和家人就能有更多時間做好準備。而做好臨終準備的病人，辭世時相對地也會比較坦然與安詳。

臨終準備，絕對不是快要臨終的那一刻才開始準備( 也往往來不及了)，而是應該趁著平常意識還清楚時就要做。人愈能盡早處理好生命的「四道」與相關事宜，就愈沒有遺憾。

以下是關於「人生四道」的例句，謹提供參考：

道謝：謝謝你照顧我，陪伴我走這一生…。
道歉：如果之前有對不起你的地方，請你原諒我…。
道愛：這一路你辛苦了，我真的好愛你…。
道別：有一天，我們都會在天堂再見…。

生前告別 打破禁忌

面對生死，也有些觀念較為豁達的病患，會在生前就舉辦「生前告別式」！在過去，人們在臨終前多半沒機會聽見親友對他的讚美與感謝；親友也總是在當事人過世後，才發現心中有許多來不及說的話，這時「生前告別式」就能彌補這種缺憾。

當事人在意識清楚下，邀請自己的至親好友來參加自己的追思禮拜。在親友圍繞下，大家以感恩的心情，分享對彼此的回憶和感動。在這樣的氛圍下， 當事人就能提前表達心中對親友的「四道」，最終懷抱滿滿的愛離開人世。

「生前告別式」可以打破了對死亡的禁忌，將死亡搬上檯面，讓每個人都清楚看見─「現在」就是最適合談論死亡的時機。讓當事人聽見生命事件的訴說，而沒有遺憾，就是最好的談論時機。

團體催化 彼此學習

「當稱謝進入祂的門；當讚美進入祂的院。當感謝祂，稱頌祂的名。」( 詩ㄧOO：4)

感恩一直是以色列人保有的習慣，不論對神或對身邊的人。從舊約時代起，神就教導以色列人要獻上「感謝祭」，聖經中也多次提到「稱謝、感謝」。當清教徒移民北美後，為感謝神的保守與豐收，而開始過起感恩節。西方教會也常有向親人寫「感念文」或感謝卡的行動，以表達心中的謝意。

因此， 若您的教會有長青團契或旺得福據點，不妨請引導員帶著長者多練習用口語或卡片來「道謝」。有了團體力量的催化，長輩們彼此學習、仿效。或許一開始會害羞，但只要習慣了，就能「謝在心裡口常開」，漸漸地讓「四道人生」內化在長者心中。

懂得感恩 更加喜樂

主動對親近的人釋出善意與關心， 這樣的「感激」與「被感激」，能讓人分泌催產素( 神經垂體激素，促使人與人更容易建立信任感)，進而活化大腦、提升幸福感。可見多多道謝，好處多多！

「感恩」通常跟記憶相連，能夠懷著感恩的心回顧經歷過的事物，會使人在年老時更容易滿足。這樣的滿足是內心的寶藏，就連疼痛和孤獨感，也都會跟著消除不少！

對長者來說，唯有感恩，才能順利經歷漸漸變老的過程。若內心總是無法知足，覺得自己獲得的比別人少，自然無法享受當下的自己，反生計較之心─無法心懷感謝地接受過往，就無法享受當下的生活，產生真正的喜悅。

從現在開始，讓我們不論是大事小事，都更多地向人表達出感謝吧！感謝他們的關心與付出，這樣也會讓我們更加喜樂。