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航向月刊
人生四道—道愛 開啟愛的頻道
期數：2021/08
作者：社服部家發組主任 張怡玫 圖：Adobe Stock
談到「愛」，基督徒最常聯想到聖經中的〈愛篇〉─哥林多前書十三：4-5：
「愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡。」之前，我們談了「人生四道」中的「道謝」、「道歉」，本期讓我們來談「道愛」。
年長父母不擅說愛
華人的情感表達大多內斂深沉，尤其是年長的父母，即便內心澎湃，臉上也常不動聲色。他們的愛，比較顯露在日常生活細節中，例如不時地提醒叮嚀，就是他們對兒女的關切，也是「我愛你」的表現。
他們不習慣談「情」說「愛」，總是把最好的留給兒女，深怕他們哪裡欠缺。年長者表達愛的方式，可用「不著一字，盡得親與情」來形容。看似簡單瑣碎，實則情深意厚、寬廣溫婉。
五種愛之語
表達愛的方式有很多種。美國著名的婚姻治療師蓋瑞‧巧門博士(Dr. Gary Chapman) 表示，家人間大部份的衝突，很多都來自於「愛的需求」未被滿足。慣用自以為是，而非適合對方的方法來表達，彷彿各自說著不同的語言，導致溝通不良。
因此蓋瑞．巧門提出「愛之語」的理論，希望能幫助人們能更準確、自在地傳達愛。
若家人是比較需要被肯定的人，就要常予以鼓勵、讚美，多用仁慈、謙遜的話語來傳達愛的訊息。例如：妳今天打扮得很美、你今天打掃得很乾淨…，用言語實際表達出愛與感激。但同時也要盡量避免無建設性的批評，因為需要被肯定的人，通常也比較不容易接受他人的「有話直說」。
看重精心時刻的人，比較在乎別人是否關注他，而對活動內容反而較不看重。因此，在雙方共度的時刻與交集中，要多透過專注聆聽、對話，及精心設計的活動，來創造美好的回憶。如果家人需要的愛之語是此項，則最能讓他感受到被愛的方式，就是相聚。即便只是閒聊，只要有一段不被干擾、打斷的時光，就能讓他感受到愛的能量與美好。
而在彼此互動時，要保持眼光接觸，千萬別一邊聽他說話一邊做別的事，這樣反而會遭致反效果。也別急著給建議，更要避免被打擾，例如接電話、滑手機、看手錶等。當你與他對話，卻沒有專心聽他講什麼時，關係反而會因此亮起紅燈！
禮物是溫馨的象徵，與內容是否值錢無關。即便只是海邊撿到的小貝殼、一張DIY 的小卡片，都能表達濃濃的心意。如果家人需要的「愛之語」是此項， 建議先觀察對方有什麼需要， 例如他杯子有裂痕了， 那就買一個新的給他。或一枝玫瑰加上一張卡片，寫上「今天辛苦了」，都能讓對方感到愛。
若能加碼，偷偷地記住對方喜歡或想要的東西，再擇日送上，這樣花心思的「精心準備」，能讓人立即感受到滿滿的愛。送禮要送到心坎裡，不要隨便敷衍了事，或行禮如儀，這樣反而會讓對方反感，甚至傷心。
這類人的需求，可能希望你為他做頓飯、買份早餐、幫他遛狗、陪他加班等。這些都是服務的行動，但需要花時間、費心來安排。對需要這類愛之語的人而言，實際的行動勝過千言萬語。他只要看到你付出行動，就會感到開心。
如果家人的「愛之語」是此項，那麼建議你在對方尚未察覺到問題前，就先著手解決問題。比如主動減輕對方負擔，不要讓他覺得你心不甘情不願， 所有問題都是他在扛， 要更體貼點、細膩點。
有些人非常重視身體的接觸， 因此在向他們傳達信息時，肢體語言遠勝於用嘴巴或文字。例如， 打在臉上的巴掌， 對孩子是有害的， 但對一個看重身體接觸、需要被撫觸的孩子而言，則後果可能更具毀滅性。
一個溫柔的擁抱，可以對孩子傳達愛意。但對特別看重身體接觸的孩子來說，則是給了他強烈的愛， 成年人亦是如此。如果家人的愛之語是此項，則頻繁的肢體接觸，會讓對方感到被寵愛； 例如摸摸臉頰、拍拍頭、緊緊擁抱，或走在街上突然牽起對方的手等，都能讓對方感受到身心靈的愉悅。
愛的表達不分年齡、性別，了解自己與對方需要什麼「愛之語」，能幫助我們更精確地傳達愛。林前十六：14：「凡你們所做的都要憑愛心而做。」讓我們留意且用心地好好「道愛」吧！
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