壞習慣和成癮，對事工有何等大的殺傷力，你一定不陌生。事實上，每個人或多或少都有些壞習慣，牧者們也不例外。問題是，如果你被耶穌以外的任何事物掌控了，就無法好好去做上帝呼召你去完成的事。
好消息是，牧者們，無論你有多絕望，無論這個壞習慣糾纏你多久，上帝都能在你的生命中創造奇蹟！

以下 9 個步驟都是出於上帝的話語，可以幫助你和你所帶領的人擺脫壞習慣：

1.今天就開始
「不要為明日自誇，因為一日要生何事，你尚且不能知道。」（箴廿七：1）今天就開始吧！不要等到明天、下週，或下個月。不要拖延，不要遲疑。把問題拖到明天，只會更難處理。請下定決心，不要被壞習慣掌控，今天就下定決心擺脫它吧!

2.不要怪罪他人
「人的愚昧傾敗他的道；他的心也抱怨耶和華。」（箴十九：3）怪罪他人是人類從亞當夏娃開始就有的壞習慣。除非我們能真正面對自己，承認錯誤，不怪罪他人，否則我們永遠不可能變好。想擺脫壞習慣，就要先認錯。

3.自我省察 「我們當深深考察自己的行為，再歸向耶和華。」（耶哀三：40）請花點時間自我反省，問問自己：

4.求耶穌掌管你的一生
「所以，不要容罪在你們必死的身上作王，使你們順從身子的私慾。也不要將你們的肢體獻給罪作不義的器具…將自己獻給上帝，並將肢體作義的器具獻給上帝。」（羅六：12-13）上帝能隨時幫助你，只要你向祂開口。上帝在羅馬書六章告訴我們，只有信靠順服祂，才能脫離私慾和罪的捆綁。

每個人都會被某種事物掌控，可能是上帝，也可能是情色、酒癮、暴飲暴食，或其它。而你願意被什麼掌控？

5.遠離試探
「總要披戴主耶穌基督，不要為肉體安排，去放縱私慾。」（羅十三：14）要有計劃地遠離試探。戰勝試探的關鍵，就是不要打開試探的門。換句話說，如果你有酒癮，家裡就不要放酒。如果你暴飲暴食，就別在家裡堆放零食。不要給自己有放縱情慾的機會和環境！

6.轉移注意力
「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」（箴四：23）對付試探的關鍵，不是抗拒它，而是重新聚焦。你要轉移你的心思。

7.重建破碎的關係
「若是能行，總要盡力與眾人和睦。」（羅十二：18）生命中任何失控的事都會傷害到人。當我們有成癮行為時，就會操控他人來滿足這些慾望，結果就是讓彼此受傷。你必須把這些事導正。請勇敢面對你曾經傷害的人，並和他重新恢復關係。改變需要有無虧的良心！

8.加入支持性小組
「兩個人總比一個人好，因為二人勞碌同得美好的果效。」（傳四：9）很多時候當我們在成癮裡痛苦掙扎時，會不敢告訴任何人，只想隱瞞。沒有人幫助，就不容易擺脫成癮的問題。我們必須學習過透明的生活，因為只有敞開，才能開始醫治。無法敞開，就無法解決問題。

9.成為別人的祝福
「我們在一切患難中，祂就安慰我們，叫我們能用上帝所賜的安慰去安慰那遭各樣患難的人。」（林後一：4）上帝能使用我們的問題來幫助他人。祂會把你最大的弱點—也就是你最引以為恥的—變成最有果效的事工。

上帝不會讓我們白白受苦。如果上帝已經幫助你戒癮或擺脫壞習慣了，請想辦法幫助那些也有這種問題的人。

《歡慶更新》(Celebrate Recovery)，是 30 年前約翰貝克和我在馬鞍峰教會開展的事工。這是以基督為中心的一個復原課程，有 12 個步驟。使用類似上面的 9 個聖經原則，來幫助人們克服傷痛、壞習慣，及心理障礙。目前在全球有 35,000 個教會都有這樣的事工在進行。如果你正陷入成癮，或在壞習慣中苦苦掙扎，建議你加入附近教會，並詢問是否有這樣的歡慶更新小組，或許你也可以開始在教會中開展這項事工。


本文摘自 Rick Warren’s Ministry Toolbox — 9 Steps to Breaking a Bad Habit.